YOGA Y MINDFULNESS PARA NIÑOS DE 2 A 13 AÑOS

Desarrolla su consciencia, su equilibrio emocional y fortalece su concentración, empatía y respeto. Todo por un mundo con niños más plenos y felices.

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Problemas de atención e hiperactividad

Estas problemáticas se ven reflejados cuando al niño o la niña se le dificulta esperar, interrumpe conversaciones, es impulsivo o impulsiva, le cuesta organizar tareas de la escuela, pierde cosas o incluso cuando se le habla pero no escucha.

Problemas de comunicación

Cuando al niño o la niña se le dificulta expresar sus emociones o las expresa de mala manera y le cuesta seguir órdenes son señales de que tiene problemas para comunicarse asertivamente, por lo que es importante prestar atención a este tipo de comportamientos.

Inseguridad o baja autoestima

Algunas señales de comportamientos que se manifiestan cuando un niño tiene problemas de inseguridad o baja autoestima, es el retraimiento social, dificultad para hacer amigos, un comportamiento extremadamente sumiso, bajo rendimiento escolar o también dificultad para tomar decisiones por si mismo.

Bajo rendimiento físico y problemas de sueño

Hoy en día con la gran estimulación que la tecnología genera en los niños, muchas veces ellos se vuelven sedentarios y pierden interés por realizar alguna actividad física, lo que hace que estén vulnerables a una falta de flexibilidad, problemas de sobrepeso y algunos otros problemas de salud. Aparte de que pueden desarrollar problemas para dormir por la exposición constante a las pantallas.

PROBLEMÁTICAS COMUNES EN LOS NIÑOS HOY EN DÍA

¡Descubre una solución efectiva!

Incorporar el Yoga en el estilo de vida de tus hijos tiene grandes ventajas, tanto físicas como mentales, y algunas de estas son:

  • Desarrollo de fuerza, equilibrio y coordinación

  • Aumentar su rendimiento físico y eliminar tensiones del cuerpo

  • Mejorar su calidad de sueño y disminuir niveles de estrés y ansiedad

  • Fortalecerás la concentración y enfoque para un mejor desempeño en sus actividades diarias

  • Mejora la gestión de sus emociones y autoconsciencia para una toma de decisiones más asertivas y una mejor comunicación con su entorno

  • Fortalece su autoestima y seguridad

  • Escucha más activa y altos niveles de empatía

¡Y LO MEJOR DE NUESTRO CURSO!

GRUPO PRIVADO

Tendrás total acceso a un grupo privado de Facebook donde resolverás todas tus dudas y harás parte de nuestra comunidad

ÚNICO PAGO

No tienes que pagar ningún tipo de membresía mensual o anual, por un solo pago tienes acceso de por vida al curso.

MANEJA TUS PROPIOS HORARIOS

Sabemos que como padres muchas veces por las ocupaciones laborales o del hogar el tiempo es limitado. Por eso este curso está diseñado para que lo hagas cómodamente a tú ritmo y sin preocupaciones.

CONTENIDO DE CALIDAD

Contarás con 11 módulos y más de 80 lecciones con recursos prácticos y dinámicos, perfectos para darle a tus hijos una experiencia de aprendizaje efectiva y divertida.

¡Dale a tus hijos un estilo de vida saludable y consciente!

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María Nicolás Lajarín

CREADORA DEL CURSO

Practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.
 
Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).
 
Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior.

TESTIMONIOS

CONTENIDO Y TEMÁTICAS QUE ENCONTRARÁS DENTRO DEL CURSO

    • Yoga kids.

    • Presentación, bienvenida.

    • Objetivo del curso.

    • Cuál es la clave.

    • Cuál es la filosofía de yoga maya kids.

    • Qué es el yoga y como se lo explicamos a los niños.

    • Qué beneficios tiene su práctica.

    • Los principios del yoga.

    • Como es una clase de yoga para niños.

    • Niños con necesidades especiales.

    • Pautas pedagógicas para tener éxito en clase.

    • El espacio y los materiales.

    • Rincón de la calma.

    • El espacio y los materiales.

    • Introducción.

    • Música enérgica y música tranquila.

    • Las canciones.

    • Canción del saludo al sol, mi pequeña luz y da las gracias.

    • Canción del lobo, namasté y la pegatina.

    • Canción de la estrella, hola hola y el rey.

    • Calentamiento.

    • Saludo al sol.

    • Juego de calentamiento, bebe, croqueta y risoterapia.

    • Sacude el cuerpo, baile del pañuelo, congelados y el peluche bailón.

    • Toca el tambor, gestos con la cara, el yogui dice, la tormenta.

    • Medidas anti lesión.

    • Tres frases a tener en cuenta.

    • Asanas.

    • Yoga juegos con asanas, introducción y beneficios.

    • Posturas en pareja.

    • Asanas de los medios de transporte.

    • Juegos la serpiente, mariposa, relevos, el saco.

    • Juegos el tren, los árboles, encantador serpientes y estrellas.

    • Juegos el pompón, yincana, libre de cartas y molestas moscas.

    • Juegos congelados, los monos y el aro, cangrejos rebeldes y el cuenta cuentos.

    • Introducción cuentos con asanas.

    • Cuento rana gigante.

    • Cuento del parque.

    • Cuento transportes.

    • Juego del cohete.

    • Pranayama.

    • Respiración energizante.

    • Respiración del elefante, helicóptero, conejo y sol.

    • Respiración del dragón, del león, lobo y pez.

    • Pez manualidad.

    • Respiración de la risa, fuelle fuego, portería, pluma y pañuelo.

    • Respiración relajante.

    • Respiración del girasol, 5 dedos, abejorro, viento, globo.

    • Respiración día y noche, la vela, refrescante, peluche u objeto, cuenta atrás.

    • Respiración del bostezo, águila, yo soy, serpiente, caña.

    • Respiración equilibrante.

    • Respiración alterna y respiración de la montaña.

    • Meditación.

    • Qué es el mindfulness.

    • Cómo enseñar mindfulness y meditación a los niños.

    • Juegos el pañuelo, piernas arriba, auto masaje, masaje de manos, de animales y tren del masaje.

    • Juegos la silueta, marionetas, yoga con los ojos, juego de manos, pelota agradecida.

    • Juegos la cadena del agradecimiento, la botella de la calma.

    • Meditaciones guiadas.

    • Visualiza agradecemos al cuerpo.

    • Visualiza la mariposa que se posa.

    • Visualizaciones guiadas.

    • Mándalas.

    • Mantras 1.

    • Mantras 2.

    • Mudras.

    • Asambleas.

    • Momento de calma.

    • Anexos 1.

    • Anexos 2.

    • Canva.

    • Más juegos / Técnicas.

    • ¿Cómo obtener tu certificado?

 Preguntas frecuentes

  • Por supuesto, gracias a nuestras pasarelas de pago avanzadas, podemos asegurar que sus datos están protegidos y cada transacción se lleva a cabo de manera totalmente segura.

  • Una vez realizas tú pago, tienes acceso de por vida, sin pagar ningún tipo de mensualidad o costo adicional.

  • Puedes pagar con tarjeta de crédito, débito, paypal, efecty, PSE y nequi.

  • Estamos seguros de que esta adquisición será una decisión valiosa para fomentar el crecimiento y bienestar de tus hijos. Sin embargo, si después de haber puesto en práctica las enseñanzas del curso, no estás completamente satisfecho o satisfecha, te respaldamos con una política de reembolso durante los primeros 7 días posteriores a la compra.

  • Nuestro curso va dirigido para que lo practiquen niños que estén en la edad de los 2 a 12 años.

  • El curso va dirigido especialmente a los niños, pero claramente guiado por sus padres que son los que implementan con ellos las prácticas aprendidas, sin embargo, así mismo el curso también cuenta con todas las lecciones y herramientas necesarias para que un instructor de yoga se forme y use todo lo aprendido en sus clases.

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